ป้ายคำค้น "สุขภาพพึ่งตน"
สปาผม นางผมหอม
เส้นผมนับเป็นป้อมปราการชั้นแรกที่ปกป้องหนังศีรษะ รองรับต่อสิ่งต่างๆ ที่มากระทบไม่ว่าจะเป็นมลภาวะที่เป็นพิษ แสง หรือลม ที่ทำให้สภาพของเส้นผมและหนังศีรษะเปลี่ยนแปลงไป ...
ขัดหน้า ให้ผิวหน้าเรียบเนียน
ตามกลไกการทำางานของผิวหนังจะมีการผลัดเซลล์ผิวโดยธรรมชาติ โดยเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ คลายตัวและค่อยๆ หลุดลอกไป กระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่มาแทนที่ทำาให้ผิวพรรณดูผ่องใส ...
ยาดองสมุนไพร ภูมิปัญญาไทยมิได้แต่ยาดองเหล้า
ยาดองสมุนไพรเป็นการนำเอาสมุนไพรมาหมักหรือแช่เพื่อให้สารสำคัญหรือตัวยาในสมุนไพรนั้นถูกสกัดออกมา โดยโรคและอาการที่นิยมใช้ยาดองรักษาส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มอาการปวดเมื่อย ...
วิธีสกัดน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหย ( Essential Oil) คือ น้ำมันที่พืชสร้างขึ้นและเก็บไว้ในส่วนต่างๆ ของพืช เช่น ดอก ใบผล ลำต้น ตลอดจนเมล็ดซึ่งจะพบแตกต่างกันไปในพืชแต่ละชนิด คุณสมบัติที่เด่นชัด คือ ...
แพทย์หญิงทานทิพย์ ธำรงวรางกูร คุณหมอนักพัฒนาชุมชนแบบยั่งยืน
แพทย์หญิงทานทิพย์ ธำรงวรางกูร คุณหมอนักพัฒนา แห่งมูลนิธิพัฒนาชุมชนอย่างยั่งยืนเพื่อคุณภาพชีวิตดี จังหวัดขอนแก่น ผู้สร้างแนวคิดให้ชาวบ้านหันมาพัฒนาชีวิต ด้วยการพึ่งพาตนเอง ...
ข้าวกล้องงอก นวัตกรรมแห่งคุณค่าข้าว
ข้าวกล้องงอก อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น สาร GABA (gamma aminobutyric acid) ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง เบาหวาน ช่วยในการควบคุมน้ำหนักตัว
ไทชิ- ไท่เก๊ก ฝึกลมปราณและสมาธิมารวมกัน
ไทชิ (Tai Chi) เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่นำการฝึกลมปราณและสมาธิมารวมกัน เป็นรูปแบบการบำบัดทางร่างกายและจิตใจที่เรียกว่า mind-body therapy ...
ดีท็อกซ์ ล้างพิษ
การดีท็อกซ์ คือ การล้างพิษ การล้างพิษมีหลายวิธี ได้แก่ การอาบน้ำ การอบ การนวด ร่างกายขับเหงื่อออกทางผิวหนัง ก็เป็นการล้างพิษ ขจัดเอาพิษออก และการสวนล้างลำไส้ ...
โยคะ การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
โยคะ เป็นปรัชญาแขนงหนึ่งของ ศาสนาในอินเดียที่กำลังได้รับความสนใจ เพราะวิทยาศาสตร์แบบดั้งเดิมมีแนวคิดในการแยกจิตใจออกจากกาย คือสิ่งที่ถูกสังเกตและผู้สังเกตจะแยกจากกัน ...
นวดฝ่าเท้า ภูมิปัญญาจากสมองและสองมือ
การนวดฝ่าเท้าเป็นศิลปะที่ชาวจีนและอินเดียใช้วินิจฉัยและรักษาโรคมานามกว่า 3,000 ปีก่อนคริสตกาล โดยน่าจะเกิดขึ้นมาพร้อมกับการกดจุดฝังเข็ม ...
นาฬิกาชีวิต ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ดี
การแพทย์ตะวันออก ถือว่า กลางวันและกลางคืนมีความสัมพันธ์กับสุขภาพของมนุษย์อย่างแยกไม่ออก โดยมองลึกลงไปอีกว่า ช่วงเวลา 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันนั้น ...
สบู่ธรรมชาติ
สบู่ธรรมชาติ คือ สบู่ที่เกิดจากกระบวนการ Saponification ของไขมันหรือน้ำมัน จากพืชและสัตว์ ที่ทำปฏิกิริยา กับ สารละลายด่าง (โซเดียมไฮดรอกไซด์) จะได้ผลิตภัณฑ์เป็นของแข็ง ลื่น มีฟอง ...
ฤาษีดัดตน ภูมิปัญญาไทยเพื่อสุขภาพ
ท่าบริหารร่างกายฤาษีดัดตนนเป็นภูมิปัญญาของบรรพบุรุษไทยซึ่งมีมาช้านาน นอกจากท่าฤาษีดัดตนจะช่วยบำบัดตน รวมทั้งส่งเสริมสุขภาพแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคเบื้องต้นได้อีกด้วย ...
สีจากธรรมชาติ
การใช้สีผสมอาหารมีจุดประสงค์เพื่อให้อาหารแลดูสวยงาม น่ารับประทาน ซึ่งสามารถดึงดูดใจผู้บริโภคทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่เราจะใช้ยังไงให้ปลอดภัย ...
ยาหม่องไพล แก้เคล็ดขัดยอก ปวดกล้ามเนื้อ
ยาหม่อง เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ใช้กันทั่วไป เป็นยาทาภายนอกที่ใช้เวลาถูกแมลงกัดต่อย หรือบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก หรือมีอาการฟกช้าดาเขียว รวมทั้งแก้ปวดเมื่อยตามร่างกาย ...
