ป้ายคำค้น "สุขภาพพึ่งตน"
ย่ำขาง การนวดทางเลือก แก้ปวดเมื่อยฉบับล้านนา
ย่ำขาง คือ การรักษาอาการปวด เป็นการรักษาโรคด้วยภูมิปัญญาพื้นบ้านแบบล้านนา การย่ำขางมีมาตั้งแต่สมัยปู่ย่าตายาย เป็นการนวดรักษาอาการปวดตามร่างกายแบบล้านนาโบราณโดยใช้เท้า ...
น้ำแดดเดียว
น้ำแดดเดียวเป็นเกร็ดความรู้เกี่ยวกับการนำน้ำมาตากแดดเพียงวันเดียว เพื่อให้แสงแดดช่วยจัดเรียงโมเลกุลของน้ำ จะมีลักษณะเป็นผลึกคริสตัล สามารถดูดซึมเอาแร่ธาตุ สารอาหาร ...
แชมพูมะกรูด และเจลอาบน้ำมะกรูด
ขวดเดียวใช้ได้ตั้งแต่ศรีษะจรดปลายเท้า สูตรนี้สระผมได้อย่างสะอาดและปลอดภัย ใช้ได้ทั้งครอบครัวทั้งเด็กทั้งผู้ใหญ่” “เมื่อใช้อาบน้ำช่วยให้สะอาด ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น ...
ชามะเขือพวง สมุนไพรต้านเบาหวาน
มะเขือพวงเป็นพืชโบราณของไทย มีคุณสมบัติในการดูดซับความมันจากอาหารสูงคนโบราณจึงเอามะเขือพวงมาประกอบอาหารกับแกงกะทิ ที่มีเนื้อสัตว์มันๆ ร่วมด้วย มะเขือพวงจะดูดซับไขมันไว้ ...
ยาดมน้ำ ยาสมุนไพรประจำบ้าน
ยาดมน้ำตำรับโบราณ เป็นยาที่จัดอยู่ในประเภทเป็นยาสมุนไพรประจำบ้าน ใช้สูดดม ยาดม ใช้สูดดมบรรเทาอาการวิงเวียน หน้ามืด ตาลาย เป็นหวัด คัดจมูก ...
พิมเสนน้ำ
มรดกทางภูมิปัญญาของไทย: “พิมเสนน้ำ ตำรับโบราณ” ในตำรายาไทยแผนโบราณบอกไว้ว่า พิมเสนน้ำช่วยให้นอนหลับสนิท แต่คนชอบเอาไปสูดดมและทาในรถ นั่นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รถชนกัน ...
ต้นอ่อนข้าวสาลี
ต้นกล้าข้าวสาลีอ่อน ประกอบด้วย สารออกฤทธิ์หลายชนิด โดยเฉพาะเอนไซม์ที่เป็นสารอาหารที่ถือว่ามีความสำคัญมากที่สุด เอนไซม์ทำหน้าที่เป็นสารแคตาลิส (สารเร่งปฏิกิริยา) ...
นมไม้ นวดบรรเทาอาการปวดเมื่อย
นมไม้มีลักษณะเป็นไม้สูงประมาณ 4 นิ้ว ใช้สำหรับหนุนแผ่นหลังเมื่อมีความเจ็บปวดหรือปวดเมื่อย คนโบราณใช้นมไม้นี้ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆของร่างกาย
ลูกประคบผ้าขาวม้า ทำง่าย หายเมื่อย
ผ้าขาวม้าห่อเป็นลูกกลมๆ ไม่ต้องมีตัวยาหรืออุปกรณ์ใดๆ เพิ่มเติม ดูเรียบง่ายจนไม่น่าเชื่อว่า นี่คือ ลูกประคบผ้าขาวม้า ...
ลูกประคบหน้างาดำ
ใบหน้าเป็นส่วนแรกที่ร่างกายที่ได้พบ จดจำ ชื่นชม และประทับใจในความงามของผิวพรรณบนใบหน้าสุขภาพผิวหน้าที่ทุกคนปรารถนา คือมีผิวพรรณที่อ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอย ดูเป็นธรรมชาติ ...
น้ำมันเขียวสมุนไพรฤทธิ์เย็น
ใช้ถอนพิษร้อน ไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ช้ำบวม ดมแก้หวัด คัดจมูก วิงเวียนศีรษะ คลายเส้นเอ็น ถอนพิษแมลงสัตว์กัดต่อย พิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย เช่น มดและแมลงที่ก่อให้เกิดอาการคัน ...
นวดมือบำบัด
ปรัชญาพื้นฐานของการมีสุขภาพดี ตามตำราแพทย์แผนโบราณเกือบทุกชาติ กล่าวว่า สุขภาพขึ้นอยู่กับความสมดุล และการดูแลความสมดุลของร่างกายให้คงอยู่ตลอดไป
ถุงประคบสมุนไพร
ถุงสมุนไพรประคบร้อน ใช้งานง่ายๆ โดยนำไปอุ่นไมโครเวฟประมาณ 2-3 นาที แล้วนำออกมาประคบจุดที่มีอาการ ซึ่งถุงหนึ่งจะใช้ได้ 15-20 ครั้ง โดยที่กลิ่นจะยังคงอยู่ ...
ครีมนวดหน้าผสมว่านสมุนไพร
การนวดหน้าเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้มาเลี้ยงบริเวณใบหน้า และเป็นการคลายเครียดบริเวณใบผิวหน้า อาจใช้น้ำมันนวดผิวหน้าหรือครีมบำรุงผิวหน้าต่าง ๆ ...
ท่านวดหน้าแก้ง่วงเมื่อขับรถทางไกล
แพทย์แนะท่าบริหารผ่อนคลายกล้ามเนื้อหัวไหล่ตึงเครียดจากการขับรถติดต่อกันเป็นเวลานาน หากง่วงนอนให้ใช้ 7 ท่านวดหน้า ทำเองได้สะดวกหายง่วงผลพลอยได้หน้าตาเปล่งปลั่ง ...
